| |
|
Dobrý den Návštěvník,
v rámci terapeutickéh cyklu k úzkostem posílám pár EFT tipů na jejich zmírnění.
Úzkost má mnoho podob a často se projevuje velmi nenápadně v těle.
A hlavně: často přichází v konkrétních chvílích (a nebo taky ne...více v cyklu)
Tady je 5 nejčastějších projevů, které lidi trápí nejvíc:
-
Ranní úzkost hned po probuzení
– tělo se probudí v napětí dřív, než se vůbec rozjede den
-
Tlak nebo sevření v krku / na hrudi
– často ve chvíli, kdy máte něco před sebou nebo když jste sami v klidu
-
Sevřený žaludek, nevolnost, tlak v břiše
– typicky když máte stres, čekáte na zprávu nebo se něčeho obáváte
-
Myšlenky, které nejdou vypnout
– hlavně večer, v noci nebo když máte konečně „ticho“
-
Pocit, že je něco špatně, i když objektivně není
– často když nemáte co dělat, zastavíte se, nebo když je najednou klid
Pokud se v tom poznáváte, můžete zkusit jednoduché EFT setup věty, například:
-
„I přesto, že mám tlak v krku, když se ráno probudím, mám se rád/a a přijímám se.“
-
„I přesto, že mám sevřený žaludek, když na ... myslím, mám se rád/a a přijímám se.“
-
„I přesto, že mám myšlenky, které nejdou zastavit, když je večer klid, mám se rád/a a přijímám se.“
-
„I přesto, že mám pocit, že je něco špatně, mám se rád/a a přijímám se.“
Právě s těmito konkrétními stavy budeme pracovat do hloubky v novém cyklu:
3 večery na uvolnění úzkosti pomocí EFT
(středy 18:00–19:00: 18.2., 25.2., 4.3.)
Je to součást členství v HeroHero za 10 € měsíčně
a kromě tohoto cyklu tam najdete i další obsah a podporu.
Vstup tady:
https://herohero.co/sindykatayama
Mějte se fajn!
Děkuju vám,
Sindy
P.S. A jen pro připomenutí: 24. února proběhne také živá přednáška Hubnem cukrem v Kolíně https://www.eft.cz/index.php/hubnem-cukrem
INSTITUT ENERGETICKÉ PSYCHOLOGIE®
ZDENA KATAYAMA
Tel.: 775 111 369
www.eft.cz
|
|
|
