Nespavost

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

 

Slečna 33 let - problémy s nespavostí.

Dlouho usíná, honí se jí hlavou myšlenky, v noci se vzbudí a nemůže usnout, zlobí se na partnera.

Vše začalo když s partnerem mluvili o tom zda mít dítě a on to velmi rozhodně odmítl. Ona se teď budí a má na něho vztek a nemůže znovu usnout, ráno se vzbudí brzy a je velmi unavená.

Začala jsem s EFT polarizací systému frází:
Přestože nemohu večer usnout, mám se ráda a přijímám se.
Opakováno třikrát s poklepáváním na karate bod.

Jednou proces GAMUT, kvůli případnému reversu.

Dále jsme říkaly:
.... v noci se budím a mám vztek na J....
.... nemůžu znova usnout, když se vnoci vzbudím ....
.... mám na něj vztek, že si klidně spí a já nespím ...
.... zlobím se, že se mnou nechce dítě ...
.... znamená to, že mne nemá rád ...
.... mám strach, že se mnou neplánuje budoucnost ...
.... je mi úzko když se vzbudím a myslím na to ...

Prošly jsme kontrolně představu usínání a nočního buzení a vše bylo bez emocí. Dál jsem s klientkou prošla rozhovor s partnerem o dítěti.

Říkaly jsme ještě tyto problémy:
..... nechce se mnou dítě, tak mne nemá rád ...
.... nemyslí to se mnou vážně ...
..... nebere můj názor vážně ...
.... neváží si mě, když o tom nechce ani přemýšlet ... 

Ještě jednou jsme všechno prošly a byla už spokojená, veselá a říkala, že ho vlastně chápe a že se uvidí časem. Necítila to už jako problém.

Když jsme se viděly po 6 týdnech, řekla že se spánek hned zlepšil a teď už spí velmi dobře bez problémů. Je to už 5 měsíců a stále dobře spí.
Hodnocení je velmi pozitivní, protože problém prakticky ihned vymizel a již se nevrátil. 

 

Jana Pilařová