Za gramatiku a úpravu příspěvku zodpovídá autor.

 

Klientka středního věku měla zadání „Chci přestat kouřit“

Požádala jsem ji, aby před terapií nekouřila a přišla s chutí na cigaretu a vzala si krabičku cigaret s sebou. Ukázala jsem jí krabičku a začala terapie:

Co s Vámi pohled na krabičku dělá? Mám hroznou chuť na cigarety.

Jak se ta chuť projevuje? Mám ji vzadu na jazyku.  Ťukáme: Chuť na cigarety vzadu na jazyku, když vidím tuto krabičku…

Jaké máte pocity, když vidíte tuto cigaretu? Mám zase chuť.

Kde ta chuť je? Mám ji v hlavě. Ťukáme:  Chuť na tuto cigaretu je v hlavě..

Kdy nejčastěji kouříte? V práci když je pauza a doma.

Co děláte v práci, když kouříte? Relaxuji v kuřárně a bavím se s kolegyněmi.

Co by se s vámi dělo, kdybyste nešla kouřit? No to bych byla asi nervózní.

Ťukáme: Jsem nervózní, když nejdu v práci do kuřárny, když je pauza…

Nervozita se nedaří snižovat, ptám se s kým nejraději kouří, jak se nervozita projevuje..

Ťukáme:  Vidím Máňu a chce se mi  o pauze kouřit, svírá se mi žaludek..

Jaký je váš další rituál, kdy kouříte?

S kamarádkou doma u kafe, teď mě napadá, že to je často spojené s kafem.

Ťukáme : Vidím Janu a chce se mi kouřit

Vidím hrnek s kávou a mám chuť na cigaretu

Věříte si, že to zvládnete? Já už jsem jednou přestala a nevyšlo to, trochu se bojím, že zase začnu.

Ťukáme : I přesto, že se bojím, že zase začnu kouřit, mám se ráda a přijímám se…

Popište mi, jak jste zase začala kouřit. To jsem se strašně naštvala na kolegu Pavla a vyběhla jsem do trafiky a zapálila si..

Ťukáme: Mám vztek na Pavla, musím si zapálit…

Je něco, co vám bude scházet, až přestanete kouřit? No to rozhodně ne, těším se až ušetříme na dovolenou. Kdy vám bylo v poslední době nejvíce líto, že neušetříte na dovolenou. Když jsem viděla ty prázdný krabičky, tak jsem si řekla, že to byly vyhozený peníze.

Ťukáme: I přesto, že je mi líto, když vidím prázdné krabičky, že neušetřím na dovolenou, mám se ráda přjímám se…

Po týdnu klientka přišla, že nekouří, ale bojuje – vlastními slovy: Už to na mě zase jde..

Za 20 minut jsme doťukaly : Dnes jsem měla velkou potřebu kouřit, když jsem přišla z práce…Jsem nervózní, když přijdu z práce, chce se mi relaxovat s cigaretou, už to na mě zase jde....I přesto, že jsem pořád nervózní, když relaxuji bez cigarety na schodech na dvůr, mám se ráda a přijímám se…

Klientka od té doby nekouří, změnily se jí chutě, cigaretový kouř nesnáší, zkusmo si zapálila a řekla, že nikdy neměla v puse nic odpornějšího. 

 

Ing. Dana Sušánková

Terapeut energetické psychologie & EFT

Tel.: 723 247 779

www.eft-dana.cz